您好，腿部肌肉抽搐可能是由于低钙导致，建议补充碳酸钙D3，每日一片。

您好，夜间下肢肌肉抽搐，可能是由于钙离子水平低下导致。建议完善电解质检查，补充钙剂。

跑步时小腿出现肌肉抽筋儿，一般考虑与运动过量有关。比如在跑步过程中，由于运动过量导致乳酸堆积而诱发肌肉的痉挛。另外一种因素就是要考虑到是否有低钙血症，也就是缺钙的情况，在钙离子缺乏时，会增加肌肉的敏感性而诱发肌肉的痉挛。另外，有时下肢的一些动脉闭塞性疾病在跑步过程中会加重肌肉缺血，也会导致肌肉痉挛。