平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜，水果，可以吃火龙果，便秘超过三天可以口服乳果糖通便治疗。平时可以冲服含益生菌，粗纤维的奶粉。

老年人便秘，平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，吃粗纤维的蔬菜，水果。没有糖尿病，可以吃火龙果。冲服含益生菌，粗纤维的奶粉。便秘超过三天，口服乳果糖或者是复方聚乙二醇电解质散通便治疗，用这两个药物一定要多喝水才能达到通便效果。平时要多运动，多散步，可以促进肠道蠕动。

便秘平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜，如果没糖尿病，平时可以吃火龙果。可以冲服含益生菌，粗纤维的奶粉调节胃肠道，便秘超过三天，口服乳果糖通便治疗，服用这个药物一定要注意多喝水。

平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，但是平时也要多参加锻炼，促进胃肠蠕动。多吃蔬菜水果，特别吃含粗纤维多的水果，比如火龙果。平时可以冲富含益生菌，粗纤维的奶粉。便秘超过三天，口服乳果糖通便治疗，每天养成定时排便的习惯，每天早上可以到坐便器上坐一下，刺激排便反射。

有便秘，平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升，多吃粗纤维的蔬菜，水果，可以吃火龙果。冲服含益生菌，粗纤维的奶粉。便秘超过三天，口服乳果糖通便。口服乳果糖也一定要多喝水，才能达到通便的作用。

有便秘，平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，每日多吃粗纤维的蔬菜，水果，就是比较老的青菜，可以吃火龙果。平时冲服含益生菌、粗纤维的奶粉，便秘超过三天口服乳果糖通便治疗。

便秘平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜，水果，可以吃火龙果。平时可以冲服含益生菌，粗纤维的奶粉。便秘超过三天以上，口服乳果糖。有口臭，建议完善13碳呼气试验检查，排除幽门螺旋杆菌感染。

着凉后就有肚子痛，可能是肠道功能不好，平时要注意保暖。有便秘平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜水果，如果没有糖尿病，可以吃火龙果，平时充富含益生菌、粗纤维的奶粉，调节胃肠道。

老年人很多都会便秘的，平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜水果。如果没有糖尿病，可以吃火龙果，平时冲富含益生菌，粗纤维的奶粉，便秘超过三天可以口服乳果糖通便治疗。

总是便秘和拉稀交替进行，是需要做肠镜检查的，排除是否有肠道肿瘤，肠息肉，溃疡性结肠炎。如果做检查发现有肠息肉是需要把肠息肉切除，并行病理活检。如果是腺瘤性息肉、绒毛状腺瘤性息肉癌变率就比较高，做完息肉切除术后，每半年到一年要复查肠镜。炎症性息肉，增生性息肉，癌变率低一点，但是也是容易复发的，可以两三年要复查一下肠镜。