首先要管住嘴，限制蛋白质的摄入量，同时积极药物降尿酸，配合多饮水。

生活上应卧床休息，减少关节的活动及负重，必要时使用拐杖等辅助用具。疼痛严重者可以非甾体抗炎药口服或外用，关节镜手术治疗，辅助可使用超短波、中低频等物理治疗。

首先对于半月板损伤撕裂，要综合患者的年龄，临床所表现的症状及具体损伤的部位程度，下肢力线的情况来判断是否需要治疗和治疗方式的选择，不能一概而论。同时合并有滑膜炎需要积极治疗，可以进行消炎药物治疗，超短波，低频等理疗方法。

之前给过的建议不变。目前情况下，如果没有禁忌症，可以考虑服用非甾体抗炎药，糖皮质激素。完善尿尿酸的排泄情况，根据结果调整降尿酸药物。同时可以配合外用活血消肿的药物。

针对痛风，需要对症应用非甾体抗炎药，积极降尿酸治疗。如果是同时伴有滑膜炎改变，还需要积极复查，明确有无其他原因导致的滑膜炎，以便针对性治疗。

这种情况没有定论，通常3-6个月，需要结合药物及康复治疗，耽误治疗的话恢复的时间会不可预期的延长。

你这个诊断说得太不明确了，这两个病是不一样的治法。滑膜炎主要是需要用非甾体抗炎药等抗炎的办法，而劳损则需要休息，配合康复锻炼为主，疼痛严重时才考虑应用止疼药。

建议重新进行复查，明确本次疾病的主要原因是否仍为滑膜炎还是合并有其他问题，同时要考虑导致滑膜炎的基础疾病是什么？针对基础病因进行治疗，通常都以西医治疗为基础，选择配合使用中医治疗。

目前暂时可先应用非甾体抗炎药口服，配合激光、超短波等理疗消炎止痛，同时进一步完善检查，风湿系列关节核磁共振等，明确滑膜炎、关节积液的具体病因，针对病因讨论下一步的治疗及预后。

滑膜炎一般不会导致腿部抽筋。腿抽筋的病因除了离子紊乱，还有很多其他原因，还是完善一下相关检查再决定如何治疗针对性治疗。如果都没有问题的话，可以使用中药，口服或外用均可。