Q总闪腰是怎么回事?可以怎么治疗?
李宏
有些朋友总是容易闪腰导致腰部疼痛,活动受限。如何避免此类腰部损伤呢?受限应注意平时用腰健康,避免久坐,弯腰时要尽量注意,可以采取先蹲下再搬重物的方式。注意腰部防寒保暖,在运动活动时要充分进行热身活动,防止突然活动引起腰扭伤。必要时可以佩戴一段时间围腰,保护腰椎。如果反复腰痛,建议到医院进行腰椎核磁检查,排除其他疾病可能。
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