崴脚后经保守治疗出现软组织包块一般是由于崴脚后出现软组织损伤，伴软组织出血，出血后机化形成。如果没有明显的疼痛症状，或肿块体积不再进一步增大，可以局部热敷理疗，等血肿吸收即可。

心脏支架是治疗冠心病的常用方法，往往在心脏支架术后，需要长期口服抗血小板聚集药物，影响体内的凝血功能。如果在服药过程中出现牙龈出血，其他部位如脚面大量淤血应考虑抗凝药物过量所致，建议尽快到医院检查凝血和血小板功能，调整抗凝抗血小板聚集药物用量，防止出现出血风险。

脚趾间由于穿鞋导致摩擦破皮出现化脓感染，应尽量使伤口干燥，避免液体接触，可外用一些红霉素或莫匹罗星乳剂，覆盖无菌辅料，定期换药，如感染严重出血发热等应口服头孢菌素类药物并及时到医院就诊

脚掌疼痛大多数与脚掌部足底筋膜炎有关。一般来讲原因大多数是跑步或走路，爬山等引起足底脚掌部位损伤，导致炎症引起疼痛。出现足底筋膜炎应首先避免走路跑步过度，穿软底鞋，热水泡脚，热敷，理疗，外用抗炎镇痛类的乳剂或活血镇痛的擦剂以改善症状，症状较重时也可口服抗炎镇痛药物进行治疗

颈椎不好，曲度变直，手脚麻木和双肩发硬，可以进行适当的针刀治疗，针刀是一种中医治疗的方法，通过针刀来进行筋膜层的松解，可以达到改善颈椎曲度，活动范围，并且对于筋膜增厚引起的疼痛有较好的疗效，起到松弛颈椎肌肉，减轻疼痛和肢体麻木等。但需要注意的是，要注意无菌操作防止针刀操作引起的感染可能。

崴脚后出现踝关节疼痛，如果肿胀明细，应首先到医院拍片除外骨折情况。如果骨折排除，应考虑局部韧带和软组织损伤。此时应首先制动，患侧不能再踩地负重，可以尽快冷敷患处，减少软组织渗出肿胀等。睡觉时可以患肢抬高，促进静脉回流减轻水肿。后期可以采用热敷，外用消肿镇痛的膏药等。一般无骨折的情况2-4周左右可以尝试踩地，逐步恢复活动。

腱鞘炎是一种肌腱无菌性炎症所致，如果腱鞘炎较重需采取手术治疗。手术后应注意防止感染，如果患者有糖尿病，免疫力低下等，手术后根据情况可以口服一段时间抗生素，同时可以继续口服一段时间抗炎镇痛类药物。伤口要注意保持干燥，定时换药，拆线前避免着水。

老年患者既往有腰椎疾病，外伤后出现腰痛腿麻的症状应首先考虑腰椎疾病所致，一般应首先减少活动，尽量卧床休息，口服抗炎镇痛和甲钴胺之类的药物。注意保护腰部，避免再次损伤和受凉加重病情，下地活动时建议佩戴围腰保护，如果保守治疗效果不佳，建议及时到医院就诊，明确病变程度和原因。

有时骨折后需要石膏固定治疗，在石膏固定过程中如果出现固定远端如脚的肿胀，应予以注意，首先应除外是否石膏绷带缠绕的过紧引起血供异常，如肢体远端出现发凉，青紫，肿胀，疼痛应立即到医院骨科就诊，确实是石膏过紧应立即拆除，如血供影响引起缺血过久会导致骨筋室膜综合征引起肌肉缺血导致不可逆的损害。

崴脚后如果确认没有骨折只是软组织韧带损伤，如果10天后仍肿胀明显，还是建议到医院进行复查的。主要是除外有无骨折漏诊的情况，有些骨折在早期拍片是看不出来的，有时在伤后7-10天再次拍片可以明确。同时还是要注意除外一下下肢深静脉血栓，对于下肢骨折，制动情况下容易出现下肢静脉血栓而引起肢体的肿胀，同时如果有下肢静脉血栓也是比较危险的，所以最好进行下肢血管彩超检查来明确