脚掌总是疼如何治疗？

下肢的关节活动有响声一般称为关节弾响，主要是关节的软骨及韧带等在关节活动的过程中发生响声所致。如果是单纯的弾响，并没有膝关节的肿胀及疼痛，大多数经休息恢复后可以缓解。如果弾响比较固定，在关节活动的特定角度就会出现响声，或伴有明显的关节疼痛，绞索，肿胀积液，大多数与关节韧带，软骨损伤有关，建议进行相关检查来明确。

韧带钙化一把是见于韧带反复损伤，局部微出血导致反复钙盐沉积引起韧带钙化，在X片上可以看出韧带钙化的高密度影。如果韧带钙化加重，有时会引起压迫神经或脊髓的表现。所以首先平时应注意坐姿和站姿，避免长时间低头，弯腰搬重物的引起韧带损伤，出现钙化后应及时就诊。

胳膊脱位无论是肩关节还是肘关节脱位，复位后，应该制动2-3周让脱位受损关节囊等软组织修复，再行进一步的康复锻炼。

如果腰部闪了以后酸胀半年不缓解，可以考虑以下几种方法： 改变姿势：避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，尽量保持正确的坐姿和站姿，减轻腰部负担。 物理治疗：可以进行局部热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进局部血液循环，缓解酸胀感。 药物治疗：可以在医生的指导下使用一些消炎止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和酸胀感。 运动治疗：可以进行一些适当的运动锻炼，如游泳、瑜伽等，加强腰部肌肉的力量，提高腰部的支撑力。 按摩治疗：可以进行手法按摩治疗，缓解肌肉紧张和酸胀感。 手术治疗：如果病情严重，以上方法无效，可以考虑手术治疗来解除病因，缓解酸胀感。