您好，建议您到医院拍片系统检查无未见间盘脱出压迫神经等异常情况，可以行理疗，如热疗蜡疗泥疗和整脊推拿等治疗。

下肢水肿原因可以是多方面的，尤其是双侧要除外全身的情况包括肝，肾，心脏，甲状腺功能。也有可能是静脉原因导致的，建议做超声检查，双下肢静脉的功能

如果没有某个固定的点疼痛的话，那么一般常见为腰肌劳损，可以行按摩理疗等治疗，平时忌久坐久站，建议每20到30分钟起身活动，一分钟左右。

腰肌劳损的治疗，首先要避免过劳矫正不良的体位，并适当进行功能锻炼，其次可采取超声波、红外线、激光等物理治疗，手法推拿按摩等中医治疗也可尝试，疼痛严重者可口服消炎止疼药。

云南白药适用于跌打损伤，瘀血风湿类疼痛。中成药的应用依赖于中医辩证，若证型不符，恐疗效不佳。

手关节僵硬肿胀手麻，需要明确具体的受累关节，骨关节炎及类风湿性关节炎均可出现上述症状，建议到医院完善风湿系列及手关节片的检查，以明确诊断，进一步对症治疗。

腰肌劳损日久可能会出现持续性的疼痛，腰部的肌肉损伤，无菌性炎症等，若长期忽视该病未及时治疗，可引发脊柱侧弯，腰椎间盘突出，椎管狭窄等诸多骨科疾病，使生活质量下降，治疗难度增加。

首先应该化验检查风湿三项 血沉等指标 以明确疾病的程度 如果处于活动期 应该进行正规抗风湿治疗 关节变形后 基本不能恢复

类风湿关节炎是一种免疫系统疾病，要早诊断，早期规范治疗。疾病发作期建议注意休息，缓解期进行适当的功能锻炼。手部锻炼可以练握力器或盘核桃等。要在风湿科医生指导下规范的治疗。

手指晨僵基本考虑为骨性关节炎或者类风湿性关节炎 可以到医院抽血化验 类风湿性因子 血沉 CRP等 以明确诊断