膝关节不慎外伤导致皮肤破损，应首先尽快到医院进行清创，清除伤口周围的污物，然后无菌包扎，如果是细小而深的伤口，要及时注射破伤风抗毒素。如果伤后出现皮肤肿胀，疼痛，波动感要注意有无伤口或软组织感染，可以到医院进行相关检查。必要时口服抗生素治疗。伤口在平时工作生活中，应注意保持干燥，尽量局部制动，促进软组织恢复。

用力时臀部带着一侧大腿疼痛可见于臀部肌群或大腿肌群的肌肉损伤，多见于运动或锻炼时不慎损伤周围肌肉，用力肌肉收缩时产生连带疼痛。一般经休息，局部热敷理疗，大多数1-2周左右可以缓解。如果长期不缓解，或伴有局部麻木，疼痛，酸胀等，应及时到医院检查，除外有无腰椎疾病导致神经受压所致。

一般这种情况常见于运动导致的膝关节内侧韧带损伤，主要是运动过量或运动时膝关节反复屈伸内侧副韧带劳损导致。常见解决方法是运动前要充分热身，如果损伤不严重可以局部热敷，制动休息几天即可，如果较为严重也可以局部用一些外用点药物制剂如膏药或中药擦剂等，口服抗炎镇痛药物可以起到较好的作用，如果1-2周休息用药后不缓解，建议及时到医院骨科就诊，除外韧带损伤等情况。