您好，中医学角度的肾虚包括泌尿和生殖系统异常。您的症状部分属于肾虚的表现。建议完善激素水平检查。

您好，请问您的血色素大概是多少呢？可以口服琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，口服液可以考虑红枣提取液等。

您好，请问是否伴有脐部渗出、发热等表现？可能是脐炎，建议完善血常规、脐部分泌物检查。

口服对症的益生菌或者促进消化的药物如小儿消食颗粒或者健胃消食片等，如果持续食欲差，可以完善肝功和腹部超声

可以多吃一些高蛋白质的食物。比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参等。也可以通过适当的锻炼，来增强身体的抵抗力。

没有最佳年龄，但是生育年龄最佳是在25-29岁。