缺铁性贫血，要多吃动物类的食物，包括瘦肉，最好是红肉，如牛羊肉等，动物的肝脏，如猪肝等，还有就是血豆腐。也可以适当多吃一些阿胶，大枣，桂圆，黑木耳等等食物。

您好，绝经后由于雌激素水平低下，会出现骨量流失等问题，建议补充钙尔奇D3，每日1-2片。

结石分为阳性结石和阴性结石两种，阳性结石大部分是草酸钙结石，只需要适当控制草酸和钙盐的摄入，如菠菜、维C、牛奶、钙片等。阴性结石最常见的是尿酸结石，只需要控制嘌呤类食物，即所有动物的内脏、海鲜、啤酒等。平时要减少以上食物的摄入，多饮水，勤排尿，如果出现自行无法排出的结石，奥前往医院进行碎石治疗。

这些都是淀粉类食物，吃了这些就要减去相应的主食量

您好，宫内节育器是一种安全可靠的避孕方式，不会导致不孕不育。所以如果有避孕需求，可以在月经干净后选择宫内节育器。

您好，如果只有轻度腹痛建议继续观察。如果逐渐加重，建议妇科就诊。

您好，宫内节育器避孕比较普遍，可以在月经干净后3-7天，到正规医院进行宫内节育器置入手术，比较简单的手术。术后复查节育器位置。

您好！动脉粥样硬化是一个进展相对较缓慢的疾病，通常，从发生动脉硬化，有斑块，到出现心血管事件是要几十年的时间。这期间始作俑者就是血脂尤其是胆固醇。当发现血脂高以后，首先在饮食上要注意控制低脂饮食，必要时可以服用降脂药物。并没有什么食物可以明确抗动脉粥样硬化。

您好，乳腺增生主要与情绪等有关。保持良好的情绪状态很关键。需要定期进行超声复查，如果症状严重，可以口服乳癖消、小金片等。

甲状腺结节平时饮食注意少吃含碘食物