有没有明确精子活力下降的原因？比如氧化损伤、雄激素浓度偏低造成的营养不足、精子生成的缺陷？如果没有，可以试用补肾阳的中药，麒麟丸，五子衍宗丸，右归胶囊等和抗氧化剂，包括维E维C。另外，精子活力不够不代表没有健康的精子，只要有一个健康的精子就有可能受孕，两个人算好排卵期，在排卵期同房受孕率更高一些；还要看一下自己体重是否偏胖，要减油减脂，增加运动，平衡饮食，戒烟戒酒避免熬夜等各方面多加注意，都可以有效改善精子活力不足的情况。

补充钙质、维生素C、微量元素。适当进行体育锻炼，合理饮食。

补充含铁、锌、维生素C丰富的食物，可以提高免疫力。婴幼儿吃海鲜容易过敏，还是要合理饮食。

有一定作用，但是效果有限。提高免疫力可以补充含铁、锌丰富的食物，以及富含维生素C的新鲜水果、蔬菜等。

补充维生素C，例如西红柿、猕猴桃等。规律饮食，低盐低脂优质蛋白饮食，适当活动，以有氧运动为主。

灵芝孢子粉的作用有健脾益气，养心安神。用于心脾两虚，病后体弱，肿瘤患者的辅助治疗。