您好，一般腰膝酸软，乏力，怕冷是肾阳不足的临床表现。建议平时注意作息，可以用一些补肾温阳的药物，像金贵肾气丸。如果疗效不显著，建议及时医院就诊。

中医讲的阳痿呢，在西医来讲叫勃起功能障碍，也就是阴茎在同房的时候，阴茎疲软不能够勃起，像你的情况属于早泄，早泄的话呢要检查是有原发性的还是继发性的，可以口服达波西汀治疗。

保健品还是要慎用，要明确保健品的成分和治疗 适应症，如果吃的不合适，可能还会加重病情。

肾结石还是要明确病因积极治疗，这些药和肾结石好像没有太大关系，建议尽量少用药，平时要养成多喝水的习惯。

您目前的症状叫早泄。早泄的主要症状是在性交开始前或开始后，很快出现不受控制的射精，在男性不希望射精的时候发生射精，且性刺激并不充分。出现早泄的症状的话呢，需要检查排除是否为原发病引起，比如包皮龟头炎，前列腺炎等等。治疗的话呢，有口服药物比如达泊西丁一类药物，同房前半小时服用。外用药物比如复方利多卡因乳膏，达克罗宁胶浆同房前半小时涂抹。药物一类主要针对的是症状可以延长时间。也可以跟爱人尝试一下动停方法，挤压方法等等。

目前国际上通认的治疗勃起功能障碍的药物就是pde 5抑制剂，也就是咱们俗称的伟哥。引起勃起功能障碍的原因有很多，比如糖尿病患者，高血压患者长期服用降压药的，或者是心理因素等等。 你可以来我的门诊进行一下面诊，做一下相关的检查，查找到病因后，我会给出你几种治疗方案，由你自己来选择。

肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足以及肾精不足。如果是肾阴虚的患者，可以选择吃六味地黄丸、桑葚、黑豆、黑枸杞、黑芝麻和黑木耳等补肾阴的食物；如果是肾阳虚的患者，可以选择吃金匮肾气丸、核桃、银杏果、狗肉、羊肉以及动物的鞭部等补肾阳的食物。具体吃什么食物，需要在专业医生指导下，通过阴阳辨证，对症进补。

根据您描述的症状，腰疼，尿频，尿急，尿痛，这个是需要到医院做一下检查的，做一下泌尿生殖系统的彩超，以及尿常规检查，排除是否有炎症，或者是结石的存在，确诊以后再对症治疗就行，切勿自己盲目用药。