大部分人都有手淫的习惯，当然戒掉最好。 早泄要看具体时间是多少，对方在性生活中能不能得到满足，如果不能的话，及时的找专科医生，针对性的治疗。

有没有长期过度熬夜或者精神过度紧张？比如经常熬夜加班就容易影响激素水平，引发早泄或者阳痿，还可能引起脱发，如果在脱发的同时伴有腰酸背痛，精神倦怠，那么很可能和人个体质有一定的关系 。平时要多锻炼，多注意休息。早泄的话和中枢神经系统对射精能力控制下降有关系，涉及到敏感的问题，过度的敏感，紧张，不规律都可以导致射精快。可以通过增加次数，结合前戏，改变体位，有意识的控制等方面进行缓解和改善。也可以服用抗焦虑的药包括药物舍曲林等来帮助改善早泄症状。

男子绝育术中最常用的是输精管结扎，将输送精子的输精管切断结扎，使睾丸产生的精子无法通过输精管排出，从而达到绝育的目的。但并没有损伤睾丸，睾丸的曲细精管和间质细胞仍然能继续产生精子和分泌性激素，以维持男子正常的性功能，并保持男子的第二性征。所以，担心输精管结扎后会丧失性能力、早泄、阳痿，甚至会变成不男不女的样子都是多余的。相反的，有些男子在绝育手术前因担心女方会怀孕，同房时提心吊胆，性能力发挥不好。而施行绝育术后，思想负担没有了，性欲望反而比过去更强烈了。 但是，少数人绝育术后，会发生早泄等不同程度的性功能障碍，专家认为这主要是精神因素在起作用。由于这些人对绝育手术缺乏正确认识，心有疑虑，手术后忧。已忡忡，对性生活失去信心，精神抑郁而致功能性阳痿等。还有部分人因为手术不当，引起并发症，如出血、感染等而诱发早泄。 出现早泄，首先心理要放松，要增加性生活次数，结合前戏，体位技巧增加性生活满意度，通过提高性生活满意度延长时间，要多总结经验，关键时刻停一停学会有意识的控制一般可以慢慢改善，确实不行，服用盐酸达泊西汀或者外用复方利多卡因凝胶改善早泄症状。

手淫的话由于手的力度比较大，对阴茎的刺激比较强烈，容易导致射精快，频繁手淫容易形成肌肉记忆间接引发早泄，而且纵欲过度对体力消耗也比较大，容易导致头晕耳鸣、腰腿酸困、性欲减退，射精延迟等现象，所以要节制手淫。 早泄的话主要和中枢神经对射精的控制能力下降有关系，涉及到敏感的问题，过度的敏感、紧张、焦虑以及性生活次数都会干扰射精。另外和激素水平、生化都有关系。 改善早泄问题首先心理要放松，不要过度关注对方是否满意，第二次数增加一些，每周要有一次到两次的性生活，第三，要结合前戏，通过提高性生活满意度延长性生活的时间，第四，要多学习两性科普知识，体位技巧等等关键时刻停一停要学会有意识的控制，第五，多锻炼多运动，运动可以促进雄激素分泌，增强这方面的能力，另外，龟头过于敏感，也可以外用复方利多卡因凝胶或口服盐酸达迫西汀等改善早泄症状。 用药的同时结合自身的改变，否则单纯依靠药物，效果不佳。确实不行，可以到医院细致查明原因。

早泄的话主要和中枢神经对射精的控制能力下降有关系，涉及到敏感的问题，过度的敏感、紧张、焦虑以及性生活次数都会干扰射精。首先心理要放松，不要过度关注对方是否满意，第二次数增加一些，每周要有一次到两次的性生活，第三，要结合前戏，通过提高性生活满意度延长性生活的时间，第四，要多学习两性科普知识，体位技巧等等关键时刻停一停要学会有意识的控制，第五，多锻炼多运动，运动可以促进雄激素分泌，增强这方面的能力，另外，龟头过于敏感，也可以外用复方利多卡因凝胶或者口服达迫西汀改善早泄症状。需要注意的是，无论服用哪种药物都要结合自身的改变，否则单纯依靠药物效果不佳。 如果伴有排尿方面的症状，要做一下前列腺方面的检查比如前列腺彩超，看是否存在前列腺的问题，前列腺方面要注意的是避免久坐久站，清淡饮食少吃辛辣刺激性的食物，多喝水勤排尿，心里放松多休息提高自身的抵抗力。

早泄的话主要和中枢神经对射精的控制能力下降有关系，涉及到敏感的问题，过度的敏感、紧张、焦虑以及性生活次数都会干扰射精。首先心理要放松，不要过度关注对方是否满意，第二次数增加一些，每周要有一次到两次的性生活，第三，要结合前戏，通过提高性生活满意度延长性生活的时间，第四，要多学习两性科普知识，体位技巧等等关键时刻停一停要学会有意识的控制，第五，多锻炼多运动，运动可以促进雄激素分泌，增强这方面的能力，另外，龟头过于敏感，也可以外用复方利多卡因凝胶或者口服盐酸达迫西汀来改善早泄症状。

次数少不规律偶尔有一次性冲动强烈就容易敏感射精快，所以第一点，性生活要规律、次数要够，每周要有一次到两次的性生活，第二，要结合前戏，要通过提高满意度延长性生活的时间。第三，要多学习两性科普知识体位、技巧等，要学会有意识的控制，关键时刻停一停，一般是可以慢慢改善的。第四，要多锻炼，运动可以促进雄激素分泌，增强这方面的能力。第五，心理要放松，不要过度关注对方的态度是否满意，首先自己精神要放松感觉要舒适，也可以外用复方利多卡因凝胶或者盐酸达泊西汀改善早泄症状。 每天晨勃不好不能说明就是肾虚了或者出现了勃起功能障碍，大多是睡醒后过度关注这个由于心理因素被抑制导致的，可以再观察一下，不放心的话到正规医院做个勃起功能监测，阴茎海绵体血流检测看一下是否存在器质性病变。

阴茎短小大多数是先天发育的问题，跟身高一样，一般不影响性生活和生育，也有先天性激素水平缺乏或者后天过于肥胖引起的阴茎短小，可以具体查一下原因，早泄的话跟中枢神经对射精的控制能力下降有关系，涉及到敏感的问题，另外，心理因素包括过度兴奋、紧张、焦虑、以及性生活次数都会影响，可以尝试盆底肌功能训练，增加性生活次数，每周要有一次到两次的性生活，要结合前戏，多学习两性科普知识体位技巧等等通过提高性生活满意度来延长性生活的时间，要学会有意识的控制，关键时刻停一停，一般都可以改善，也可以外用复方利多卡因凝胶或者口服盐酸达泊西汀等帮助改善早泄的症状。

精子质量跟是否早泄没有直接关系，早泄是很常见的性功能障碍，跟中枢神经对射精的控制能力下降有关系，涉及到敏感的问题，另外，心理因素包括兴奋、紧张、敏感以及性生活次数都会干扰射精。首先要把性生活次数增加上来，每周一次到两次性生活，要增加一些前戏，通过提高性生活满意度来延长时间，两个人要多交流多学习两性科普知识体位技巧关键时刻停一停有意识的控制等等，一般是可以改善的。

第一、性生活要规律，次数要够，每周一次到两次性生活，次数少不规律性冲动强烈就容易敏感射精快。 第二、心理要放松，避免紧张、焦虑、自信心不足，就像考试一样，越紧张越容易发挥不好。 第三、要增加一些前戏，通过提高性生活满意度来延长时间。 第四、要多学习两性科普知识，体位、技巧等等，尝试盆底肌功能训练，提高自身控制能力。 第五、可以口服抗焦虑的药舍曲林，或者性生活之前临时服用盐酸达泊西汀、或外用复方利多卡因凝胶等改善早泄症状。 一般通过以上方法，可以有效改善早泄症状，延长性生活的时间，如果效果不好，再进一步完善相关检查，必要情况下也可以手术治疗。