颈椎病多年好了，以后反复的复发，应该怎么办？首先颈椎病是一种蜕变性的疾病，随着年龄的增长，其发病率也呈不断升高的趋势。所以要想避免颈椎病，反复发作，最重要的还是要注意诱因。如长时间的低头工作或者是低头看手机受凉，按摩都容易导致颈椎病的反复发作。所以这种情况下，最好进行一些颈椎操的锻炼，注意保暖，避免擅自进行颈椎的复位，按摩。如果确实反复发作，还应及时到医院进行检查，明确是否有颈椎压迫神经的情况。

颈椎病生理曲度变直，颈肩痛一般多于长期低头和伏案工作所致。所以对于此类患者枕头高度应以低枕合适，这样可以睡觉时候保持颈椎过伸，纠正不良的生理曲度，恢复颈椎前凸，如果高枕的话，会使颈椎后凸进一步加重和恶化。

颈椎病导致颈椎疼痛，一般来讲局部要避免着凉。局部热敷是有助于缓解疼痛缓解肌肉痉挛的。采取热敷的方法可以直接用暖水袋热敷，也可以采取红外线，短波，微波等物理治疗的方法，也可以达到同样的效果。需要注意的是，温度应控制好，防止出现灼伤皮肤的情况发生。

颈椎病引起颈部疼痛及头晕，颈肩痛是一种常见的疾病。多与颈椎退变，颈椎病急性发作有关。出现此类情况首先应注意颈部保暖，可局部热敷或理疗，也可外用一些药物，口服抗炎镇痛药物和肌肉松弛药物有助于症状的缓解。必要时可佩戴颈托固定，稳定颈椎，可对眩晕有一定的缓解。

对于预防颈椎病，有些运动时有益于颈椎的健康的，其中游泳是一项对于颈腰椎都有好处的疾病，在游泳过程中，颈椎需要尽量保持上扬的状态，有助于颈椎恢复正常生理曲度，同时对于腰椎来说，在游泳过程中，主要要进行腰背肌的锻炼，所以对于颈腰椎都有一些好处。

颈椎周围疼痛，多与颈椎持续伏案工作，长时间低头有关，一般情况下可以进行外用膏药的治疗。膏药主要通过局部皮肤吸收药物，在局部产生活血镇痛或抗炎镇痛作用，可以有效的缓解局部疼痛，但需注意的是，有时候膏药贴的时间不宜过久，以免引起过敏或皮炎等皮肤刺激症状。

颈椎病引起颈部疼痛及头晕，颈肩痛是一种常见的疾病。多与颈椎退变，颈椎病急性发作有关。出现此类情况首先应注意颈部保暖，可局部热敷或理疗，也可外用一些药物，口服抗炎镇痛药物和肌肉松弛药物有助于症状的缓解。必要时可佩戴颈托固定，稳定颈椎，可对眩晕有一定的缓解。

脖子疼痛感觉活动后加重，大多数和颈椎相关，一般多见于长期低头，或伏案工作后出现，平时应注意保护颈椎。避免长时间低头，可定期做颈椎操，多做颈椎后伸的动作，枕头高度合适，避免过高，注意颈部保暖，防止夏天空调直吹，引起颈椎急性疼痛和活动受限

颈椎引起的头痛在临床上有谁称为颈源性的头痛，大多数与颈椎的曲度不良或者颈椎增生压迫枕大神经，引起头痛。看来讲轻度的可以保持颈椎的后仰，后身外用一些药物来缓解症状。对于症状较重的也可以加用口服抗炎镇痛药。必要时可以辅以理疗，康复以及牵引治疗，大多数可以取得良好的效果。

颈椎病出现头晕，耳鸣以及颈部的疼痛。这种类型大多数为交感型颈椎病的表现，对于此类型颈椎病，一般来说可以采取一些中医针灸的方法。通过中医，针灸以及辅以一些其他的药物，理疗等综合治疗。这种类型的颈椎病一般来说大多数可以缓解。