日常生活中要注意饮食，充分休息，适当放松减压等等。比如多吃高纤维食物，如新鲜的水果蔬菜等，保持充足的活动量，避免久坐，避免酒精咖啡因和辛辣食物的摄入，心理调节，适当活动，消除紧张环境等等，养成良好的卫生习惯，保持阴部清洁，多喝水，以促进排尿。

您的年龄看不清东西，要排除老年性白内障。一般老花眼在40岁之后就出现了。您的年龄偏大。

注意体位改变时要慢，改善循坏治疗

脚趾骨折不想打石膏，有没有其他的方法？一般来说，脚趾骨折，如果没有移位最好还是应该采用石膏或夹板固定。因为骨折的愈合需要稳定的环境，如果不进行石膏或者是夹板的固定会影响到骨折的愈合导致延迟愈合，甚至导致骨折不愈合这种情况的发生，也有可能导致骨折畸形愈合影响到最后的功能。

半月板二级损伤一般常见于慢性的劳损或运动损伤所致，表现为膝关节疼痛，肿胀 ，尤其是活动多时出现，治疗主要以保守治疗为主。包括局部休息，制动，理疗，热敷等。也可以外用一些药物和口服抗炎镇痛药物治疗，必要时可以局部或膝关节封闭治疗。

体重稍胖的老年人出现膝关节疼痛，尤其是在负重后，或运动，行走后出现，多与骨关节炎相关，出现这种情况，首先应避免诱因，如寒冷，损伤，负重等，可减少活动，尽量休息，可以局部热敷理疗，外用一些抗炎镇痛膏药，口服抗炎镇痛药物和氨基葡萄糖等药物，大多数可缓解。症状较重应及时到医院就诊。

您好，子宫肌瘤有严格的手术指征，例如月经过多继发贫血、压迫症状等。如果没有达到手术指征，可以暂定期复查，不进行手术。

您好，请问您之前诊断的是哪种妇科炎症？如果目前有症状，建议月经干净后完善白带常规、妇科检查。根据炎症类型，使用局部或者口服药物。

您好！心脏神经官能症是指的经检查没有发现器质性心脏病，但出现明显的心脏病症状比如胸痛，胸闷，气短等。因此，心脏神经官能症的诊断是一个排他诊断，首先要排除器质性心脏病。如果经检查确诊为心脏神经官能症，则治疗主要以调节神经功能为主，应用调节神经药物改善躯体化症状。

您好！耳鸣和心跳是两种症状，病因有很多，耳鸣要考虑是否有高血压，脑血管病，耳源性疾病等，心跳有可能是心动过速，心律不齐，贫血，甲亢等，最好到医院详细检查一下，明确病因后可以有针对性的治疗。如果检查后没有太大问题，可以考虑中药调理。