Q胸肌拉伤怎么快速恢复?
李宏
胸肌拉伤后引起胸壁疼痛,有时说话及咳嗽均会引起症状加重。出现这种情况应首先避免再次做一些胸肌紧张的动作,比如推重物,力量练习等。可以局部予以热敷,外用抗炎镇痛类的膏药或一些活血镇痛,活血化瘀类的药物,结合理疗康复治疗来缓解疼痛。如果疼痛加重,可以口服3-5天抗炎镇痛药物及肌松类药物
Q膝关节韧带断裂可以重组吗?
膝关节是人体重要的负重关节,有多条重要韧带稳定膝关节,如果膝关节韧带断裂,如内侧副韧带,前后交叉韧带这些重要的韧带断裂,患者比较年轻,则建议进行这些韧带的修复重建手术,以恢复膝关节正常功能。这些手术近期都是可以在关节镜下完成,可以取自体肌腱或异体肌腱都可以重建韧带功能。
Q膝关节韧带损伤后怎么恢复?
膝关节韧带损伤是膝关节常见的一种损伤,稳定膝关节韧带较多,主要为前后交叉韧带和内外侧副韧带。根据损伤的程度不同症状也不同,一般轻度的属于韧带肿胀拉伤,完整性没有明显受损,这种情况仅需膝关节局部制动,早期冷敷,辅以外用一些消肿止痛的擦剂大多数可在1-2周缓解。如果韧带完整性受损,如部分撕裂或断裂,往往肿胀疼痛明显,必要时可以局部石膏及膝关节支具固定,经4-6周后缓慢康复可缓解。如果是完全断裂,大多数则需膝关节镜手术治疗。
Q韧带损伤了要如何恢复?
韧带损伤时运动和平时工作生活常见的一种损伤。根据损伤的程度不同,一般轻度的属于韧带肿胀拉伤,完整性没有明显受损,这种情况仅需局部制动,早期冷敷,辅以外用一些消肿止痛的擦剂大多数可在1-2周缓解。如果韧带完整性受损,如部分撕裂或断裂,往往肿胀疼痛明显,必要时可以局部石膏支具固定,经4-6周后缓慢康复可缓解。如果是完全断裂,大多数则需手术治疗
Q今天跑步膝盖副韧带拉伤多久不能运动
跑步时摔倒听到撕裂响声,考虑膝关节副韧带损伤,膝关节副韧带分为内侧和外侧副韧带,在跑步中损伤,应首先制动,避免再进行膝关节活动以免引起二次损伤。应立即冰敷,尽早到医院进行膝关节核磁检查。如果是膝关节韧带部分损伤,完整性存在,一般需要静养4-6周后再逐步进行膝关节康复性活动。如果明确为膝关节副韧带断裂,则有可能需要进行关节镜下修补手术后4周左右,才能逐步开始活动。
Q一用力右屁股连着右大腿疼是拉伤么?
用力时臀部带着一侧大腿疼痛可见于臀部肌群或大腿肌群的肌肉损伤,多见于运动或锻炼时不慎损伤周围肌肉,用力肌肉收缩时产生连带疼痛。一般经休息,局部热敷理疗,大多数1-2周左右可以缓解。如果长期不缓解,或伴有局部麻木,疼痛,酸胀等,应及时到医院检查,除外有无腰椎疾病导致神经受压所致。
Q肌肉拉伤了时间长会不会好?
肌肉拉伤一般来说常见于运动导致或外伤引起,是指肌肉牵拉过度引起肌肉组织水肿,肿胀及疼痛,严重可引起肌肉结构受损和相关韧带肌腱损伤。一般轻度肌肉拉伤经严格制动 休息,1-2周左右可缓解。如果长时间不缓解考虑(1)没有进行严格的制动休息,导致肌肉反复的损伤,迁延不愈(2)肌肉结构受损,单纯休息难以痊愈。所以长时间不缓解应及时到医院进行相关检查来明确原因
Q运动时及运动后膝盖内侧韧带头疼, 怎么回事儿 ?
一般这种情况常见于运动导致的膝关节内侧韧带损伤,主要是运动过量或运动时膝关节反复屈伸内侧副韧带劳损导致。常见解决方法是运动前要充分热身,如果损伤不严重可以局部热敷,制动休息几天即可,如果较为严重也可以局部用一些外用点药物制剂如膏药或中药擦剂等,口服抗炎镇痛药物可以起到较好的作用,如果1-2周休息用药后不缓解,建议及时到医院骨科就诊,除外韧带损伤等情况。
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