韧带钙化一把是见于韧带反复损伤，局部微出血导致反复钙盐沉积引起韧带钙化，在X片上可以看出韧带钙化的高密度影。如果韧带钙化加重，有时会引起压迫神经或脊髓的表现。所以首先平时应注意坐姿和站姿，避免长时间低头，弯腰搬重物的引起韧带损伤，出现钙化后应及时就诊。

跟腱是人体内最大的腱性结构，并且容易在运动和外伤中损伤跟腱，引起跟腱部分断裂和断裂。一般来讲如果跟腱部分断裂可采用保守治疗方法，通过固定踝关节活动来使跟腱逐步愈合。由于跟腱血供不好，所以往往需要恢复8-12周左右才能逐渐达到腱性结构的愈合，再通过逐步断裂来增加腱性结构的强度，逐渐恢复正常的跟腱。

膝关节是人体重要的负重关节，有多条重要韧带稳定膝关节，如果膝关节韧带断裂，如内侧副韧带，前后交叉韧带这些重要的韧带断裂，患者比较年轻，则建议进行这些韧带的修复重建手术，以恢复膝关节正常功能。这些手术近期都是可以在关节镜下完成，可以取自体肌腱或异体肌腱都可以重建韧带功能。

膝关节韧带损伤是膝关节常见的一种损伤，稳定膝关节韧带较多，主要为前后交叉韧带和内外侧副韧带。根据损伤的程度不同症状也不同，一般轻度的属于韧带肿胀拉伤，完整性没有明显受损，这种情况仅需膝关节局部制动，早期冷敷，辅以外用一些消肿止痛的擦剂大多数可在1-2周缓解。如果韧带完整性受损，如部分撕裂或断裂，往往肿胀疼痛明显，必要时可以局部石膏及膝关节支具固定，经4-6周后缓慢康复可缓解。如果是完全断裂，大多数则需膝关节镜手术治疗。

韧带损伤时运动和平时工作生活常见的一种损伤。根据损伤的程度不同，一般轻度的属于韧带肿胀拉伤，完整性没有明显受损，这种情况仅需局部制动，早期冷敷，辅以外用一些消肿止痛的擦剂大多数可在1-2周缓解。如果韧带完整性受损，如部分撕裂或断裂，往往肿胀疼痛明显，必要时可以局部石膏支具固定，经4-6周后缓慢康复可缓解。如果是完全断裂，大多数则需手术治疗

跑步时摔倒听到撕裂响声，考虑膝关节副韧带损伤，膝关节副韧带分为内侧和外侧副韧带，在跑步中损伤，应首先制动，避免再进行膝关节活动以免引起二次损伤。应立即冰敷，尽早到医院进行膝关节核磁检查。如果是膝关节韧带部分损伤，完整性存在，一般需要静养4-6周后再逐步进行膝关节康复性活动。如果明确为膝关节副韧带断裂，则有可能需要进行关节镜下修补手术后4周左右，才能逐步开始活动。

一般这种情况常见于运动导致的膝关节内侧韧带损伤，主要是运动过量或运动时膝关节反复屈伸内侧副韧带劳损导致。常见解决方法是运动前要充分热身，如果损伤不严重可以局部热敷，制动休息几天即可，如果较为严重也可以局部用一些外用点药物制剂如膏药或中药擦剂等，口服抗炎镇痛药物可以起到较好的作用，如果1-2周休息用药后不缓解，建议及时到医院骨科就诊，除外韧带损伤等情况。