颈椎病确实会导致手脚麻木,尤其是当颈椎间盘突出压迫到神经根或脊髓时。针对您的情况,以下是一些建议:
避免不良姿势:长时间低头、久坐等都可能加重颈椎负担,应适时活动颈椎,保持正确的姿势。
物理治疗:如热敷、理疗等,有助于缓解颈椎周围的肌肉紧张和疼痛,促进血液循环。
药物治疗:如果疼痛明显,可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药,如布洛芬等,以缓解疼痛。此外,一些中成药也有一定的缓解作用。
营养神经:麻木感可能与神经受损有关,可以尝试使用甲钴胺等营养神经的药物。
生活方式调整:保持良好的睡眠习惯,选择合适的枕头和床垫,避免颈部受到风寒等。
手术治疗:如果症状严重或持续不减,可能需要考虑手术治疗。