腰椎间盘突出保守治疗首先应卧硬板床休息，可以通过口服药物如扶他林、甲钴胺、妙纳等，可做腰背肌锻炼，可理疗康复等。必要时完善检查，微创手术治疗。

这个年龄的股骨头坏死，如果行走疼痛重，影响生活质量，建议全髋关节置换术，会完全恢复正常生活的。

腰肌劳损的治疗需要循序渐进，多以锻炼腰背肌肉，如小燕飞，减少坐位时间，改变生活方式，可以口服非甾体抗炎药如芬必得等，可理疗冲击波治疗。腰椎间盘膨出是不用治疗的。

药物不是万能的，建议到正规医院进一步检查，查出病因再施治

肩周炎多数是自限性疾病，需要半年以上时间康复，这段时间可以口服非甾体抗炎镇痛药，可以理疗康复治疗，可以针灸按摩等中医药治疗。

很可能是腱鞘炎，建议热敷理疗，可外用扶他林乳胶或者贴膏药等，如不缓解可以去医院拍片，排除其他疾病。

既然经过这么多保守治疗效果不好，最好去医院拍个X线，看是什么程度，有没有软骨磨损，尤其髌股关节的情况，目前可暂时口服西乐葆或依托考昔抗炎镇痛，还可以去理疗康复。

痛风是某个关节的急性红肿痛，化验尿酸高，可以查一下尿酸明确诊断，痛风急性期服用依托考昔或秋水仙碱治疗，急性期后服用降尿酸药使尿酸保持在360以下，防止痛风发作，同时饮食控制

手关节痛伴晨僵要注意有无类风湿关节炎可能，到风湿科就诊明确，痛风为某一个关节红肿痛，多为脚关节，你太像痛风，可以查一下尿酸除外

肋骨痛的缓解通常可以通过以下措施来实现： 1. 避免疼痛的触发因素：避免进行导致疼痛的活动，并保持适当的休息。 2. 药物治疗：根据疼痛的严重程度，可以使用非处方药（如阿司匹林）或处方药（如非类固醇）来缓解疼痛。 3. 热敷：热敷可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。 4. 物理治疗