Q请问小腿经常抽筋是怎么回事?缺钙吗?
赵娟
建议完善血液电解质及尿液电解质检查,避免剧烈体育活动,积极对症治疗。必要时需要在小儿神经专科就诊。
Q小腿经常抽筋有什么方法缓解吗?
林志威
小腿经常抽筋应该查明原因进行治疗。 第一,缺钙引起的小腿抽筋,主要是由于钙的摄入量过少,导致肌肉神经的兴奋性增强。平时应该多吃含钙比较高的食物,适当的口服钙片,多注意小腿的保暖。 第二,过度的劳累或运动引起的,平时应该多注意休息,保持劳逸结合,可以进行局部的针灸、理疗,以改善局部的血液循环,减少小腿肌肉抽筋发生的几率。 第三,神经压迫引起的,如果存在着腰椎间盘突出压迫神经根,也会有这种情况的发生。可以给予腰椎的牵引,口服营养神经和消肿活血化瘀的药物,进行针对性治疗。
Q腿经常抽筋跟什么疾病有关?
李宏
夜间小腿抽筋主要见于骨质疏松低钙所致,频繁出现此类症状,应及时到医院检查,除外低钙血症和骨质疏松,平时夜间睡眠注意下肢保暖,可以适当增加钙剂的摄入,如补充钙剂,维生素D等,食物也可以多吃一些含钙高的食品,如肉蛋类和豆制品,海鲜等。有时下肢血管疾病和神经受压等情况也会导致抽筋的出现。
Q腿经常抽筋是缺钙吗?
夜间睡眠时出现下肢抽筋应首先考虑低钙所致。一般来讲低钙导致的抽筋好发部位是小腿腓肠肌及足部为主,多由于白天活动过度,或夜间受凉刺激而加重。如果反复出现,建议到医院行血钙磷水平检查,骨密度检测。平时多晒太阳,多吃一些含钙高的食品,如牛奶等。
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