练就肌和长高没有必然的联系，也就是说，练就肌对长高没有特别大的作用。假如正在发育或骨骺线未闭合，适当的运动可以帮助长高，如跳高等，但是锻炼肌肉并不能达到这一效果；假如骨骺线已经闭合，无论怎么锻炼肌肉，都不能再长高了。当骺线未闭合时，要想长高，除了锻炼外，还应注意均衡饮食，保证充足睡眠，保持愉快心情等。

肌肉不自主抽动有以下几种可能：1.肌肉过度疲劳，包括运动过度，睡觉不足。2.肌肉病变，包括肌肉肌腱拉伤，肌肉缺血或出血，肌肉的炎症。3.神经系统疾病，主要是脊髓前角细胞病变（运动神经元病）和周围神经的运动神经轴索病变。4.代谢性疾病，如甲亢、低血钠等。5.精神类病变。

甲钴胺治疗肌萎缩没有效果。肌萎缩原因很多，常见的原因如下：1.生理性，主要是废用性肌萎缩。2.外伤性，骨折、韧带损伤、肌肉内出血都有可造成肌萎缩。3.肌源性疾病，例如肌营养不良、肌炎等。4.神经源性肌萎缩，例如脊髓前角细胞病变、运动神经轴索严重地受损。

腰肌劳损可以做手术。腰椎肌肉劳损是由于长期不适当的姿势或患者的工作性质导致腰椎劳损的病理变化，逐渐导致腰痛。大多数腰肌劳损患者不需要手术治疗，只有通过常规保守治疗，才能很好地改善腰肌劳损的疼痛症状。一般治疗也可以缓解，如尽量减少局部刺激，不能太冷。

外伤后肌萎缩3年能否恢复决定于神经支配和血管供血状态。神经不但支配肌肉，还有营养肌肉作用，所以要检查肌电图来确定支配神经是否正常。肌肉存活和活功有赖于血管给予营养支持，应该检查肢体彩超确定肌肉供血状态。

面部肌肉抽动又称面肌痉挛，大部分是因为面神经在小脑桥脑角这个位置被其他神经或血管压迫（和三叉神经痛相似）。治疗分药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是口服抗癫痫药例如卡马西平、丙戊酸钠和局部注射肉毒素，手术是通过分离术解除上述压迫。

首先医生会评估患者的症状，进行相应的检查以判断病因，再根据不同的病因采取不同治疗方法。视神经萎缩尚无法治愈，患者在日常生活中需要养成良好的用眼习惯，对延缓疾病进展，保护视力有重要帮助。一定要观察病情，定期复查。积极治疗原发病，去除病因，缓解或阻遏病情的继续进展。

脑萎缩不能治好。脑萎缩分原发性和继发性。原发性和年龄、遗传有关，60岁以上人群或重或轻存在脑萎缩，这是自然老化过程。继发性是各种原发病导致的，有遗传病，例如各种先天遗传的代谢缺陷，各种脑血管病等。如果可以控制、治愈原发病，可以使脑萎缩不再进展，但不能让已经存在的脑萎缩逆转。

肌肉损伤后需要制动，可以理疗，还需要锻炼肌肉的收缩放松等活动。但出现关节的肿胀积液，还要查一查有没有关节内结构的损伤。

脑出血本身不导致肌萎缩，脑出血后肌体瘫痪，肢体活动减少，才导致肌肉萎缩。主要的处理方法：1.如果还能自行活动，就一定坚持运动，可能刚开始很不舒服，但只要坚持下来，就会有成效。2.別人给予被动牵拉运动和按摩。3.理疗和康复训练。