那可能咱们最常见的还是一个就是运动之后的，或者着凉之后的引起的肌肉疼痛。运动之后你大量的这种肌肉的糖原的分解，乳酸的堆积，如果没有拉伸，没有按摩，那肯定第二天就会出现酸痛，全身肌肉都会疼。另外还有就是像咱们发烧感冒之后的这种全身的酸疼，肌肉酸疼这也是会有的。就因为发烧之后，这些肌肉也是会乳酸堆积。所以这种情况下通过休息，通过这种保暖，通过这种退烧的处理，往往症状都能够得到很好的好转。如果实在是严重症状比较重的，可以口服一些非非甾体类抗炎药，消炎镇痛的药，布洛芬等等一些能够缓解症状。

手术做完多久了呢？你目前的症状，建议到医院进行一下复诊和相关性的检查，查明原因再对症治疗。

肌肉萎缩，大多数表现为肌无力和肌肉量减少，而肌无力和肌肉量减少，一般会出现以下几种症状：一，跑步和跳跃的困难，跑步和跳跃困难是肌肉营养不良的首要症状之一。二、频繁跌倒，肌无力和肌肉量减少是患者频繁跌倒的主要原因。三、步态蹒跚，四、肌肉疼痛和僵硬。五、骨质疏松，由于长期肌肉营养不良，而导致钙流失过快引起的骨质疏松。六，学习障碍。

小腿和脚麻木，可以到医院检查一下有没有下列疾病，并采取相应措施：1.下肢动脉狭窄、闭塞或血栓，检查方法彩超、CTA、动脉造成影。2.下肢静脉曲张、血栓，检查方法彩超、静脉造影。3.下肢神经病变，检查方法肌电图和神经活检。4.下肢肌肉病变，检查方法化验肌酶、肌电图、肌肉超声或核共振等。

练就肌和长高没有必然的联系，也就是说，练就肌对长高没有特别大的作用。假如正在发育或骨骺线未闭合，适当的运动可以帮助长高，如跳高等，但是锻炼肌肉并不能达到这一效果；假如骨骺线已经闭合，无论怎么锻炼肌肉，都不能再长高了。当骺线未闭合时，要想长高，除了锻炼外，还应注意均衡饮食，保证充足睡眠，保持愉快心情等。

肌肉不自主抽动有以下几种可能：1.肌肉过度疲劳，包括运动过度，睡觉不足。2.肌肉病变，包括肌肉肌腱拉伤，肌肉缺血或出血，肌肉的炎症。3.神经系统疾病，主要是脊髓前角细胞病变（运动神经元病）和周围神经的运动神经轴索病变。4.代谢性疾病，如甲亢、低血钠等。5.精神类病变。

腰肌劳损可以做手术。腰椎肌肉劳损是由于长期不适当的姿势或患者的工作性质导致腰椎劳损的病理变化，逐渐导致腰痛。大多数腰肌劳损患者不需要手术治疗，只有通过常规保守治疗，才能很好地改善腰肌劳损的疼痛症状。一般治疗也可以缓解，如尽量减少局部刺激，不能太冷。

外伤后肌萎缩3年能否恢复决定于神经支配和血管供血状态。神经不但支配肌肉，还有营养肌肉作用，所以要检查肌电图来确定支配神经是否正常。肌肉存活和活功有赖于血管给予营养支持，应该检查肢体彩超确定肌肉供血状态。

面部肌肉抽动又称面肌痉挛，大部分是因为面神经在小脑桥脑角这个位置被其他神经或血管压迫（和三叉神经痛相似）。治疗分药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是口服抗癫痫药例如卡马西平、丙戊酸钠和局部注射肉毒素，手术是通过分离术解除上述压迫。

肌肉损伤后需要制动，可以理疗，还需要锻炼肌肉的收缩放松等活动。但出现关节的肿胀积液，还要查一查有没有关节内结构的损伤。