腰肌劳损主要使用非甾体抗炎药物如芬必得等，也可使用COX-2抑制剂如西乐葆，可以同时使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松，此外可以使用外用膏药及扶他林乳剂等，也要一些中成药可以使用。

腰椎间盘突出症的治疗有很多种，要根据具体病情，绝大多数可以保守治疗，硬膜外穿出注射药物并不是快速有效方法，的确有使用消融术等，也可以椎间盘镜微创治疗。建议找专业医生进行诊疗

首先应做核磁共振等影像学检查看突出程度，看神经根受损严重程度，可以保守治疗包括抗炎药物和营养神经药物，可理疗康复训练。严重的需要手术治疗，

腰肌劳损需要看骨科，多数能治好，平时注意避免引起腰腿痛的姿势，可以做小燕飞等腰背肌锻炼。可以理疗康复及中医药治疗等。

腰椎3-4节段的腰肌劳损，可通过自我保健和药物治疗相结合的方式进行治疗。自我护理措施可能包括休息、冰敷和非处方止痛药。在更严重的情况下，可能会推荐物理治疗、脊椎按摩疗法或其他形式的康复治疗。如果保守治疗无效，手术可能被视为最后的手段。重要的是咨询医生或合格的医疗保健专业人员以获得

1. 休息：减少对腰部的运动，以减轻疼痛。 2. 冰敷：使用冰袋或冷敷毛巾来缓解疼痛。 3. 药物治疗：通过消炎药、镇痛药和非甾体类抗炎药物缓解疼痛。 4. 物理治疗：通过物理治疗师指导的训练和治疗来改善腰部功能，缓解压力。 5. 腰椎生理弯曲变直：通过物理治疗师指导的治疗。

您说的症状可能是腰椎间盘突出造成的腰椎管狭窄症状，属于间歇性跛行，建议去医院行腰椎的影像学检查包括X线、CT和核磁共振等，明确病因及程度，严重狭窄的需要手术治疗，早期可使用改善微循环的药物、理疗及功能康复锻炼获得一定改善。

多卧硬板床休息。 配合针灸、按摩、烤灯、拔罐等治疗。 口服非甾体类消炎镇痛药和营养神经的药物，减轻神经根水肿和炎症。 ... 硬膜外或者骶管内注射激素、麻药、营养神经药物。 ... 手术治疗

腰椎间盘突出症多数是腰腿疼痛为主，有时是伴随下肢麻木，是因为神经根受压引起，多数保守治疗是有效的。多通过理疗康复、口服非甾体镇痛药、营养神经药物及外用抗炎活血药等。减少坐位工作，多锻炼腰背肌肉。严重的经保守治疗无效考虑手术。

腰肌劳损治疗方式为运动疗法，主要是小燕飞训练。 身体俯卧，双臂放于身前，两腿向后伸直，头、上肢、下肢共同用力向上抬起，呈燕飞状，坚持3-5秒，每组20次，可根据自身情况决定运动量。 训练时，四肢要离开地面，保持腰背部肌肉紧张用力。