这种情况没有定论，通常3-6个月，需要结合药物及康复治疗，耽误治疗的话恢复的时间会不可预期的延长。

你这个诊断说得太不明确了，这两个病是不一样的治法。滑膜炎主要是需要用非甾体抗炎药等抗炎的办法，而劳损则需要休息，配合康复锻炼为主，疼痛严重时才考虑应用止疼药。

建议重新进行复查，明确本次疾病的主要原因是否仍为滑膜炎还是合并有其他问题，同时要考虑导致滑膜炎的基础疾病是什么？针对基础病因进行治疗，通常都以西医治疗为基础，选择配合使用中医治疗。

目前暂时可先应用非甾体抗炎药口服，配合激光、超短波等理疗消炎止痛，同时进一步完善检查，风湿系列关节核磁共振等，明确滑膜炎、关节积液的具体病因，针对病因讨论下一步的治疗及预后。

滑膜炎一般不会导致腿部抽筋。腿抽筋的病因除了离子紊乱，还有很多其他原因，还是完善一下相关检查再决定如何治疗针对性治疗。如果都没有问题的话，可以使用中药，口服或外用均可。

您的这种情况病因有很多，可以是风湿免疫病，也可以是单纯滑膜炎，常见的原因还有肌肉损伤，感染等。想明确诊断还是需要进一步完善检查，风湿系列，血常规，疼痛关节的彩超或核磁共振，结合医生的查体综合判断。

滑膜炎可以是多种疾病导致的结果，虽然您有风湿性关节炎，但不代表就是因果关系，具体还要结合其他症状及影像结果来综合判断，以治疗原发病为基础。

滑膜炎可以外敷消肿利湿膏药，同时加压包扎，禁止下地活动，也可以配合超短波治疗加速积液吸收，不建议长期反复抽液，这样只会刺激加重病情，如果上述保守治疗仍然无效的话可以考虑行滑膜切除术治愈。

滑膜炎可以外敷消肿利湿中药，同时加压包扎，禁止下地活动，也可以配合超短波治疗加速积液吸收，如果仍然无效的话可以考虑是否行滑膜切除术。

膝关节滑膜炎通常分为非特异性和特异性，一般治疗包括休息，口服非甾体抗炎药，配合物理治疗，关节运动训练，如果保守治疗无效，可考虑滑膜切除术，针对特异性滑膜炎，同时积极治疗原发病。