如果没有某个固定的点疼痛的话，那么一般常见为腰肌劳损，可以行按摩理疗等治疗，平时忌久坐久站，建议每20到30分钟起身活动，一分钟左右。

腰肌劳损的治疗，首先要避免过劳矫正不良的体位，并适当进行功能锻炼，其次可采取超声波、红外线、激光等物理治疗，手法推拿按摩等中医治疗也可尝试，疼痛严重者可口服消炎止疼药。

云南白药适用于跌打损伤，瘀血风湿类疼痛。中成药的应用依赖于中医辩证，若证型不符，恐疗效不佳。

腰肌劳损日久可能会出现持续性的疼痛，腰部的肌肉损伤，无菌性炎症等，若长期忽视该病未及时治疗，可引发脊柱侧弯，腰椎间盘突出，椎管狭窄等诸多骨科疾病，使生活质量下降，治疗难度增加。

你所表述的肌肉的酸痛，沉重等症状，都是肌肉劳损的典型症状，可以通过理疗，按摩，针灸等保守治疗来改善症状，平时注意多运动

腰椎间盘突出是腰椎键盘突出压迫脊髓引起的以腰疼，腿疼，下肢麻木疼痛为主要症状的疾病，腰肌劳损是肌肉劳损引起的症状，以疼痛为主，一般不引起肢体麻木，您的症状主要和月经期有关，建议您完善腰椎间盘CT，腰椎X线片及妇科彩超检查明确诊断

咳嗽是急性气管-支气管炎的主要表现，开始为干咳，后出现咳痰，病程后期可出现黏液脓性痰。许多急性支气管炎患者也伴有气管炎，表现为呼吸及咳嗽时胸骨后剧烈疼痛。咳嗽通常持续10~20天，偶尔会延至4周甚至更长。如迁延不愈，可演变为慢性支气管炎。

喘息性哮喘会有咳嗽，咳痰，憋死，喉中哮鸣等等症状，还是要查找过敏源，当然也可以抗过敏治疗，或者中医药治疗，还建议孩子在哮喘缓解期多锻炼提升抵抗力。

肾结核常见的表现是尿频、尿急、尿痛、夜尿增多等刺激症状，也可能出现血尿、不同程度的脓尿等；进一步发展可能会出现腰部疼痛或不适、腰部肿块等症状；此外，食欲减退、消瘦、乏力、盗汗、低热等全身症状也可能出现。 当医生怀疑是肾结核时，一般会通过询问病史、体格检查、结核菌素试验、尿常规和尿沉渣抗酸染色、尿结核杆菌培养、尿结核菌 DNA 检测、泌尿系彩超等影像学检查、膀胱镜检查、肾功能检查、肾脏抽吸活检、肾活检或膀胱活检等检查来确诊。

贴膏药也能缓解症状，可能效果弱一点。如果疼痛重，可吃消炎止痛药。另外要加强腰背部肌肉锻炼。