腰间盘突出疼痛症状缓解的方法包括适当休息、口服及外用药物、物理治疗、针灸按摩等。

及时接受正规治疗：可在早期对病变部位干预治疗，轻症者完全康复，重症患者其疼痛情况也极大缓解。后遗症如肌肉萎缩无力等可通过康复治疗慢慢恢复。基本对寿命无影响，生活质量根据病情严重和恢复情况影响不同。该病是慢性进展型疾病，有效的日常生活管理对疾病的治疗具有重要意义，可以极大程度缓解症状，延缓病程进展。合理安排饮食、注意少食多餐。多吃蔬菜水果和豆制类食品，适当补充含钙量较高食物（牛奶、奶制品、虾皮、海带等）。

您好，可以备孕的。建议孕前充分评估一般情况，孕期做好产前筛查等项目，避免不良妊娠结局。

您好，对妊娠没有太大影响，主要是影响手术麻醉。包括硬膜外麻醉等操作。

经常站立位引起腰椎间盘突出。可以采用艾灸治疗。艾灸治疗的主要原理还是热疗为主。通过局部的受热使腰部的肌肉放松，同时缓解腰部疼痛的症状改善腰椎的活动度。如果腰痛症状严重也可以同时口服抗炎镇痛药物。使症状更快的缓解。

腰椎间盘突出，早期的症状，主要包括腰骶部的疼痛，臀部的麻木，小腿的麻木等。这些症状在早期活动多久坐久站时加重休息后可以缓解。随着病情的加重，腰腿痛和腿部的麻木会逐渐加重，并且持续存在，即使休息也不能缓解。而且有可能引起下肢的力弱，大小便功能障碍等。

腰椎间盘突出症是引起腰腿痛常见的一类疾病，如果症状严重，影像学提示突出压迫硬膜囊明显，保守无效是应该手术的。手术主要是切除突出的间盘，减轻神经根受压，缓解疼痛。长时间神经受压，可导致神经功能受损，如肌萎缩，无力，大小便障碍等。

跑步时膝关节出现弹响一般多与关节韧带活动时发出的声音，如果单纯弹响不伴有明显的疼痛和肿胀，可无需特殊处理。如果伴有疼痛，或者固定角度的弹响，膝关节肿胀，则应考虑有无膝关节半月板的损伤，建议到医院进行膝关节核磁检查可明确。

一般来讲，腰椎滑脱是一种腰椎退变性的疾病，大多数与久坐或者是关节韧带的松弛以及腰部的外伤等因素相关。是腰椎不稳定的一种表现。对于腰椎滑脱合并有腰椎间盘突出来，说是否采取手术主要与患者的症状。严重程度相关。如果患者症状较轻，并且休息后可以缓解。也可以采取保守治疗的方法。如果症状较重，那么保守治疗无效或者反复发作影响工作生活的则需手术治疗。

跑步时小腿出现肌肉抽筋儿，一般考虑与运动过量有关。比如在跑步过程中，由于运动过量导致乳酸堆积而诱发肌肉的痉挛。另外一种因素就是要考虑到是否有低钙血症，也就是缺钙的情况，在钙离子缺乏时，会增加肌肉的敏感性而诱发肌肉的痉挛。另外，有时下肢的一些动脉闭塞性疾病在跑步过程中会加重肌肉缺血，也会导致肌肉痉挛。