如果反复便秘，建议完善肠镜检查，看一下有没有肠炎这些方面的疾病。预防平时除了要保持饮食规律之外，一定要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜水果，可以吃火龙果。还可以喝含益生菌，粗纤维的奶粉，调节胃肠道。

您好！患有高血压时，我们一般建议长期服用降压药物，控制血压在正常水平，饮食方面，血压主要与高盐饮食有关，因此要做到低盐饮食，每天食盐摄入量小于6克。此外，还要注意血糖，血脂等是否增高，尽量做到低碳水，低脂饮食，某些食物对调节血压有一定的益处，比如芹菜，山楂等。