白发与压力休息睡眠不足有关，老人年与身体机能有关，治疗建议增加养血安神补脑药物

长白头发与体内激素水平有关，比如劳累焦虑，抑郁会引起某些激素变化，再者与气血不足有关

目前还没有特别有效方法，年轻人头发变黑主要通过局部毛囊营养和修复，可以经常轻度叩击头部，注意休息和睡眠

白发目前认为主要与遗传和精神压力大，睡眠不足有关，饮食尽量多样化

头发白主要是休息，压力以及遗传有关，建议适度运动，饮食上以滋补肝肾为好，比如枸杞子，桑椹，核桃，黑芝麻黑豆有一定作用

建议首先到医院看看是否有微量元素不足，血红蛋白低，其次查肝功肾功，肾上腺素和甲状腺素，再者饮食是否均衡，睡眠是否不足，精神压力等

少白头与家族遗传体质有关。要补充维生素及微量元素，饮食均衡不挑食。