蔬菜类吃莲藕，芹菜，笋 水果类苹果，西瓜，橘子

糖尿病人适合吃热量、糖份低的水果：苹果、柚子、梨、猕猴桃、草莓、西瓜等少量食入

高血脂可以多吃粗纤维蔬菜、水果：芹菜、冬瓜、大白菜、木耳、扁豆、大豆类、苹果、梨、西红柿等

您好，如果是脾胃不太好，建议平时注意保暖，饮食上多进食温热食物，减少生冷食物摄入。