发现自己脊柱侧弯怎么办？

您描述的脊柱侧弯可能是脊柱侧弯症（又称脊柱侧弯），可能会导致长时间的腰部疼痛。建议您尽快进行全面的身体检查和影像学评估，以确定疼痛的具体原因。治疗选项可能包括物理治疗、脊柱调整、康复运动和支持性设备。早期干预可以帮助减轻症状，并防止进一步的脊柱变形或疼痛加重。

根据您提供的信息，孩子的脊柱侧弯度数大于十度，这是需要关注的情况。但是否需要佩戴支具，以及如何进行矫正，需要根据具体情况来决定。 首先，建议您咨询专业的脊柱外科医生或矫形器专家，对孩子的脊柱侧弯进行全面的评估。医生会根据孩子的年龄、侧弯的度数、进展情况以及其他相关因素来制定个性化的治疗方案。 如果孩子的脊柱侧弯度数在20-40度之间，且进展较快，医生可能会建议佩戴支具进行矫正。支具是一种定制的、可以穿戴在身体上的装置，通过施加适当的压力，帮助脊柱保持正确的姿势，从而减缓侧弯的进展。佩戴支具需要长期坚持，并定期进行调整和复查，以确保其效果。