经常放屁可能是哪些原因导致的

要改善失眠建议患者采取以下的办法：第一点，养成良好的睡眠习惯，在午后不要喝茶，不要喝咖啡，平时不要喝酒，晚上有了睡意再去卧室，不要在卧室从事与睡眠无关的事情，无论晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床； 第二点，白天一定要多从事户外运动，从事户外运动对于改善失眠有重要的作用；第三点，可以多吃一些有安神作用的食物，比如牛奶、苹果、香蕉、红枣等，必要时要在医生的建议下服用镇静催眠类药物进行治疗。

病毒性支气管炎，是指病毒感染导致的气管炎，气管炎一般是指气管支气管粘膜，及其周围组织的慢性非特异性炎症，病毒性支气管炎临床表现，主要包括鼻塞，流清涕，咽痛，声音嘶哑，后期可出现低热，畏寒，四肢乏力，伴有刺激性咳嗽，胸骨后疼痛等症状。 病毒性支气管炎属于自限性疾病，一般5天左右症状可自行缓解，部分患者咳嗽症状，可持续时间较长，这时，可在医师指导下使用西可奇，右美沙芬等镇咳治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。