老寒腿冬天需要注意什么

老寒腿是一种退行性关节疾病，也可以叫骨性关节炎。老寒腿特别在冬季，需要注意适当给双腿加衣、不要过量运动、避免不适当运动等。
1、适当给双腿加衣：房间最好向阳，温度和湿度适宜，避免关节吹风及受凉。多穿衣服，必要时带个护膝保暖，可使用热水袋局部热敷或者贴一些活血止痛的药膏。也可以每天热水泡脚，每天3次，每次20分钟。
2、不要过量运动：老寒腿要适量运动的，如果不适当运动，可能病情会加重的。同时需要进行适量合理的身体锻炼。适当进行锻炼可以促进关节软骨营养的吸收，并训练关节的活动度及力量，保护关节的作用。可以选择打太极拳、慢跑、散步、体操等一些简便的运动方式，活动量要以身体舒适、稍微有点出汗为度。
3、避免不适当运动：减少爬山、上下楼、半蹲及反复蹲起的动作。做这些动作时，膝关节局部承受的压力是正常站立时的6-8倍，必然加速关节软骨的磨损和老化。
老寒腿的治疗：
出现疼痛症状可以行中医针灸、理疗等治疗缓解症状，这些治疗都可以缓解症状的。