慢性胃炎吃什么食物好养胃

慢性胃炎的人可以吃的食物，包括稀粥、面条、木瓜以及山楂等。
1、稀粥：稀粥不油腻，且容易消化和吸收，对胃肠道有较好的调理作用，可在一定程度上缓解慢性胃炎的病情，改善胃肠道功能紊乱的症状。
2、面条：慢性胃炎会使胃肠道的消化功能下降，易出现消化不良、积食等问题。面条比较软，容易咀嚼，可以更好的被肠道消化和吸收，适合慢性胃炎患者调理肠胃。
3、木瓜：木瓜中含有大量木瓜蛋白酶，这种成分可以有效促进消化液分泌的作用，可以增强胃部的消化功能，还能加快肠道蠕动速度，改善慢性胃炎患者因长期消化不良导致的腹痛及腹胀等不适症状。
4、山楂：山楂中含有丰富的有机酸，食用之后可以刺激消化液分泌，加快胃肠道蠕动速度。而且山楂还具有消食导滞的作用，对改善慢性胃炎引起的消化不良等不适症状有帮助。
注意事项：
避免辛辣刺激性食物，如腌菜、腊肉、腊鱼等，多吃清淡易消化和含纤维素多的食物，如新鲜水果和蔬菜，不暴饮暴食，不饮酒等。