秋季腹泻怎么预防

秋季腹泻可通过饮食、注意保暖、接种疫苗等方面来预防。秋天腹泻大部分是因为受凉、饮食不当、细菌感染、病毒感染等原因引起的。
1、饮食：秋季注意饮食卫生，不要吃腐烂变质食物，如剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等食物，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若进食此类食物，会导致腹泻。食品应新鲜、清洁，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，餐具要卫生，适当控制饮食。忌食油腻、生冷、辛辣刺激性、不易消化的食物，可以减轻胃肠负担。
2、注意保暖：秋季温度稍降低，应注意气候变化，防止感受风邪、寒邪，避免腹部受凉。少吃寒凉性食物，秋季早晚温差大，要及时添衣，多参加户外活动，以提高免疫力。
3、接种疫苗：秋季腹泻一般是因为轮状病毒感染引起，会使患者出现腹泻以及发热、腹痛、流鼻涕及咳嗽等症状。患者可以在流行季节来临之前，选择接种轮状病毒疫苗，能够预防轮状病毒感染。
注意事项：
注意个人的卫生，避免去人群密集的场所，出门时佩戴好口罩，能够起到预防秋季腹泻的效果。