骶髂关节炎是骶髂关节的慢性炎症，常见症状包括下腰部疼痛、晨僵及活动受限，可能与关节退变、创伤、感染或自身免疫性疾病相关。治疗需综合药物、物理、生活方式调整及中医调理。
药物治疗方面，非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可快速缓解疼痛和炎症；若由免疫异常引发，需使用甲氨蝶呤等免疫抑制剂；感染性骶髂关节炎需联合抗生素治疗。物理治疗中，超短波、红外线照射可促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛；体外冲击波治疗适用于慢性疼痛，需间隔5-7天重复进行；手法治疗如揉法、按法可缓解神经压迫，改善关节活动度。
生活方式调整至关重要，避免久坐久站，每30-40分钟变换体位；睡眠选择硬板床，侧卧时在两膝间夹枕头减轻关节压力；控制体重，减少关节负荷；推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跳跃、深蹲等加重关节压力的动作。中医调理如针灸、推拿、中药熏蒸可辅助改善局部循环，缓解症状。
注意事项：骶髂关节炎患者需定期复查骶髂关节MRI或X线，若出现下肢麻木、大小便功能障碍或晨僵超过1小时，需立即就医排查强直性脊柱炎等严重疾病。
