氨糖软骨素钙片是关节健康领域常用的膳食营养补充剂，其主要成分有氨糖、软骨素和钙，氨糖软骨素钙片的主要功效基于其核心成分的协同作用。
氨糖（即氨基葡萄糖）是关节软骨的合成原料，能刺激软骨细胞生成蛋白多糖，促进受损软骨的修复与再生，同时抑制降解软骨的酶类活性，减少软骨磨损。软骨素可提升软骨保水能力，维持软骨弹性，还能促进关节滑液分泌，减轻关节摩擦，润滑关节。钙是骨骼的主要成分，能增强骨密度，为关节提供稳固支撑，预防骨量流失引发的关节问题。
对于膝盖疼，氨糖软骨素钙片的缓解作用需结合诱因。若膝盖疼痛由关节软骨退化、磨损或运动后关节劳损引起，氨糖软骨素钙片可通过修复软骨、润滑关节、减轻关节压力，辅助缓解疼痛。
根据《中国居民膳食营养素参考日摄入量（2024版）》建议，氨糖日推荐摄入量为1500mg。美国营养学杂志指出，每日摄入600mg软骨素可以有效缓解关节疼痛、僵硬，改善关节功能。日常可以通过（健力多金装氨糖）这类制剂来补充足量的氨糖和软骨素。
若膝盖疼痛时间长或者加重，应立即就医排查病因。
