年轻人会长白头发的因素很多，一般包括遗传因素、精神压力大、不正常不健康的饮食、肝肾不足、气血瘀滞等。
年轻人会长白头发的原因：
1、遗传因素：白头发出现过早与遗传因素有较大关系，如果年轻人体内基因有缺陷，容易导致毛囊内的黑色素细胞过早衰老和凋亡，也就会引起白头发的出现。一般无法治疗，可以通过染发等方式进行改善。
2、精神压力大：年轻人精神压力大，生活压力大，经常的熬夜会导致年轻人长白头发。
3、不正常不健康的饮食：长此以往导致营养严重不足，营养不足也可导致提前衰老，由黑发变白发，头发也是需要营养的。
4、肝肾不足、气血瘀滞：中医上讲一些肝肾不足的患者会出现毛发枯萎，并且出现白发。
注意事项：
平时应注意均衡饮食，多进食牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于为头发的生长提供充足的营养，可以多吃苹果、胡萝卜、西红柿等新鲜的水果和蔬菜，有助于新陈代谢，还可以吃黑豆或者黑芝麻改善。
