免疫力低一般可以通过适当锻炼身体、改善生活方式、改善饮食习惯、调整心态等方式提高免疫力。
提高免疫力的方法：
1、适当锻炼身体：比较建议做的是有氧运动，日常每天坚持户外有氧运动后，身体可以充分呼吸新鲜空气。垂直日晒时通过太阳中的紫外线还能够有利于微量元素的吸收，这样不仅增加了机体内的新鲜气体，还可能帮助提高营养吸收，提高抗病能力。
2、改善生活方式：常见的比较好的生活方式包括早睡、早起，这样可以增加睡眠质量，增加深睡眠时效，对提高身体抗病能力也有帮助。
3、改善饮食习惯：在平时生活中可以吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，常见的包括一些牛肉，羊肉或者一些鸡蛋之类的食物，通过补充蛋白质来增强身体的抵抗力。
4、调整心态：日常应注意放松心情，避免精神紧张或压力过大，心情愉悦后，机体也会处于比较健康的状态。
注意事项：
建议患者多摄入富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉，每日喝200ml牛奶，多摄入新鲜蔬菜、水果。
