吃完饭胃胀不适原因较多。进食过快，空气随食物进入胃部，易引发胃胀；吃太多高油脂、高纤维或产气食物，会加重胃肠消化负担，产生大量气体导致胃胀。胃肠蠕动减慢也会导致食物排空时间延长饭后胀满，常见于老人或长期不运动的人。另外胃炎、胃溃疡、消化不良等胃部疾病，会影响胃部正常消化，使食物在胃内发酵产气。出现胃胀不适，可采取措施缓解。药物上铝碳酸镁咀嚼片它能中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜刺激，改善胃部消化环境，缓解胃胀不适，通常在饭后 1 - 2 小时嚼服。
同时，要调整饮食习惯，细嚼慢咽，控制食量，减少产气食物摄入。适当增加运动，促进胃肠蠕动。需要注意若饭后胃胀不适频繁发作，或伴有胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状，不要自行盲目用药，应及时就医。通过胃镜、胃肠动力检测等检查，明确病因，接受专业治疗，避免延误病情。
