腿抽筋医学上称为肌肉痉挛，是一种常见现象，背后原因较为多样。
首先，最常见的是疲劳与过度运动。当长时间运动或重体力劳动后，腿部肌肉持续紧张，代谢产物堆积，就容易引发抽筋。比如运动员在高强度训练后，或是工人长时间负重劳作，都可能频繁遭遇腿抽筋。
其次，身体缺钙也会导致腿抽筋。钙在肌肉收缩过程中起着关键作用，血液中钙离子浓度过低，肌肉兴奋性会增加，就容易异常收缩。尤其是中老年人、孕妇等群体，因身体对钙的需求大或吸收能力减弱，更易因缺钙而腿抽筋。
再者，寒冷刺激不容忽视。腿部保暖不足，受到低温影响，肌肉会突然强烈收缩。像冬天在室外长时间活动，或是游泳时水温过低，都可能引发腿抽筋。此外，某些疾病，如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等，会影响腿部神经或血液循环，也可能造成腿抽筋。
