手指腱鞘炎能否自己恢复，主要取决于病情的严重程度和个体的身体状况。对于症状较轻的手指腱鞘炎，如因长时间保持同一姿势或过度劳累引起的，经过一段时间的休息、减少手部活动，以及适当的热敷、按摩等措施，炎症可能会逐渐消退，症状得到缓解，从而实现自愈。
然而，对于症状较重的手指腱鞘炎，如伴有明显疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者是由类风湿性关节炎、痛风等疾病诱发的，自愈的可能性较小。此时，建议及时就医，在医生的指导下进行物理治疗、药物治疗，甚至手术治疗，以缓解症状、恢复手指功能。
因此，手指腱鞘炎能否自己恢复因人而异，需要根据具体情况来判断。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医寻求专业治疗。
