有结石的人一般通过多喝水、吃富含钙的食物、含镁的食物、含维生素B6的食物以及口服药物能排石。
有结石的人可以吃以下几类食物排石：
1、多喝水：多饮水可以稀释尿液，减少结石形成物质的浓度，有助于排出结石。
2、富含钙的食物：适量摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、芝士等，有助于防止草酸盐类结石的形成。
3、含镁的食物：含镁的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以帮助减少草酸盐类结石的形成。
4、含维生素B6的食物：含维生素B6的食物，如肝脏、鸡肉、香蕉等，可以促进草酸盐类的代谢，减少结石的形成。
5、口服药物：可遵医嘱口服α受体阻滞剂，如坦索罗辛、特拉唑嗪等，均可扩张输尿管直径，帮助结石排出。
注意事项：
结石患者应保持良好的生活习惯。避免长时间憋尿，尽量保持正常的排尿频率。定期进行体育锻炼，适度增加运动量，有助于促进尿液的流动，减少结石形成的风险。
