牙结石易致使牙齿颜色改变，并且还可诱发口臭、牙龈肿痛等症状，通常可通过调整饮食、加强口腔卫生护理、定期洗牙等来预防牙结石，若存在该疾病，建议也要及时去医院诊治。
预防牙结石的方法：
1、调整饮食：根据相关调查发现，甜腻和精细的食物摄入后易在牙齿表面附着，从而形成牙结石，一般调整饮食就能预防，如饮食粗细搭配、减少甜食摄入量等。
2、加强口腔卫生护理：牙结石的形成和口腔卫生清洁不当有关，所以可以通过加强口腔卫生护理来预防牙结石形成，如餐后漱口、按时刷牙等，部分患者也可使用牙线、牙缝刷来清除食物残渣，避免牙结石形成。
3、定期洗牙：洗牙是清除牙结石的一种方式，遵医嘱定期洗牙能够有效清除牙齿表面的污垢、牙菌斑等，也能预防牙结石形成。
牙结石注意事项：
牙结石对牙齿健康影响较大，如果存在该病情，可以去医院挂号口腔科诊治，治疗期间也要避免吃刺激性较强的食物，如酒类、坚果等。
