流鼻血一般不能仰头，需要稍微地低头，但不能过度地低头。用食指和拇指捏着鼻翼两侧，阻断血管的流向，有利于止住鼻血。同时可以用冰块缚在颈部两侧以及额头使血管收缩，有利于止鼻血。
流鼻血不能仰头的原因：
如果流鼻血是仰头，容易使血液通过鼻腔倒流到咽喉部，会刺激咽喉引起呛咳。如果出血量比较大容易呛及气管和肺部，发生呼吸不顺畅，严重的可能会引起呼吸道梗阻，出现窒息的危险。可以适当地低下头部，使血液可以流通得顺畅，同时也不影响正常的呼吸，但不能过度低头，容易发生脑部血管充血，引发头部不适的症状。
应轻微低头用食指和拇指按压鼻翼，保持几分钟后用消毒棉球填塞出血侧鼻孔可以起到止血的作用。还可以进行冷敷，用湿毛巾冷敷额头和鼻部，使鼻腔内血管更好地收缩，减少出血的症状。如果症状比较严重，应及时送往医院，接受进一步的检查。
注意事项：
建议流鼻血后应注意多休息，暂时不要进行剧烈的运动，避免过度劳累，保证充足的睡眠，更有利于症状的缓解。
