胎儿偏小没有吃什么补得快的说法，建议妊娠期女性在日常生活中可以吃些奶制品、鱼类、豆制品进行改善。
胎儿偏小的饮食改善方法：
1、奶制品：奶制品主要包括酸奶、奶酪等。奶制品中含有非常丰富的蛋白质、钙等营养元素，对于胎儿骨骼的发育和生长至关重要。
2、鱼类：鱼类主要包括鲤鱼、鲈鱼、三文鱼等，鱼类中含有非常丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，可以有助于胎儿的神经系统发育，对于胎儿偏小的情况具有改善作用。
3、豆制品：豆制品主要包括豆浆、豆腐、豆干等。豆制品中含有非常丰富的膳食纤维、钙、铁、蛋白质等营养物质，可以满足妊娠期女性以及胎儿的日常需求。
胎儿偏小的注意事项：
除以上食物外，还可以适当增加水果及蔬菜的摄入，妊娠期女性在选择食物时要注意搭配和平衡，避免单一食物过多或过少，以免影响胎儿的健康发育。另外女性在妊娠期间还应该定期前往医院进行随访复查，防止胎儿出现生长或发育不良的情况。
