胳膊肘疼最常见的因素就是和肘关节的炎症，肘关节周围的肌腱劳损密切相关，比如肘关节疼痛的最常见的原因网球肘、矿工肘、肌腱劳损也可能是肘关节的慢性炎症，如风湿性关节炎，也可以引起肘关节的疼痛。
肘关节的疼痛可以通过物理治疗，如局部的热敷理疗改善局部的血液循环，通过休息防止肌腱肌肉的过度劳损，来缓解因为网球肘，矿工肘而引发的肘关节的疼痛。如果肘关节炎是因为风湿病变引发的，可以通过抗风湿的治疗，通过局部的消炎镇痛药物的治疗，都可以有效的缓解肘关节炎引发的疼痛。
如果通过上述两种方法，肘关节周围的疼痛还得不到缓解，建议到医院做专科的诊断，看看引起肘关节疼的病因，是不是还有其他因素，经过精确的诊断，经过有效的对因的干预，才能更好的缓解肘关节部位的疼痛。
