高尿酸原因包括尿酸生成过多和/或排泄减少。首先说尿酸来源包括内源性和外源性，内源性就是人体内的核苷酸分解为嘌呤、再进一步分解为尿酸。如果体重增加十几斤甚至几十斤，一定会导致内源性尿酸生成增加，所以减重也是降尿酸的方法之一。外源性即每天吃的食物中的嘌呤分解而来，如果高嘌呤食物摄入过多，尿酸生成就会增加，日积月累就成为高尿酸血症。
前面分析了大部分高尿酸血症、痛风是由于高嘌呤饮食等不良生活方式引起的，低嘌呤饮食、多喝水、减重，必要时加用药物，即可治愈。
低嘌呤饮食、多喝水是高尿酸血症、痛风的基础治疗，这是和药物同等重要的治疗方法。这里强调高嘌呤食物不仅限于海鲜、内脏，各种鸡鸭鱼肉、猪牛羊肉吃过量了，都会引起尿酸生成过多。低嘌呤饮食的蛋白质来源主要是乳类和蛋类，尤其是脱脂牛奶和蛋清，因为各种肉类和豆制品相对于乳类、蛋类来说，嘌呤含量都是高的。低嘌呤饮食一般需要坚持1-3个月，具体时间长短取决于血尿酸水平和痛风病史长短。因为尿酸主要从尿里排泄，多喝水、保证一定的尿量，以促进尿酸排泄。尤其对于出汗比较多的人更要多补充水分，以保证必要的尿量。观察尿液颜色也是判断喝水多少的一个标准，排除药物、饮食的影响，颜色越浅越好。
