如果存在外伤、过度劳累、过度肥胖、年龄增长、患有全身性代谢性疾病等因素，可加重骨关节的磨损。
1、外伤：如果不小心发生磕碰或受到撞击，可导致关节脱位、损伤或骨折，从而导致关节磨损加重。
2、过度劳累：如果长时间从事重体力劳动，可导致关节过度使用，使关节磨损严重而产生退化。
3、过度肥胖：如果经常暴饮暴食或喜欢食用肥甘厚腻的食物，可导致体重大量增长，使关节的负荷增加，造成关节磨损严重。
4、年龄增长：随着年龄的增长，人体的关节可逐渐发生退化，使关节失去水分和弹性，从而加重骨关节的磨损。
5、患有全身代谢性疾病：如果患有痛风性关节炎、强制性脊柱炎、类风湿性关节炎等全身代谢性疾病，可继发骨性关节炎导致关节受损，使骨关节磨损严重。
平时应养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免长时间剧烈运动和从事重体力劳动，以免导致关节受损。还要注意保暖，避免受凉，必要时可佩戴护膝、护踝等保护关节的护具，可避免引起关节炎症。
