为什么年轻人患高血压的多了？诱因有以下几种，需要警惕。
1、遗传因素。60%的年轻高血压患者都有高血压家族史，如果患者的家里人，尤其是直系亲属，父母、祖父母等有确诊高血压的人，需要特别注意。与上一辈相比年轻人的饮食结构更复杂，生活习惯更差，加上有高血压家族史的潜在危险因素，如果不早期重视，高血压发病就会提前。
2、超重。高血压和肥胖是一对难兄难弟，年轻人不注重保养，喜爱快餐，甜食等高热量食品，饮食不加以节制，长期以往，患上高血压的风险就会大大增加。
3、熬夜。现在的年轻人熬夜是常事，熬夜也能熬出高血压。不规律的睡眠习惯会造成很多严重的问题，不止是高血压，还会增大患心脏病，心理疾病，脑血管疾病的风险。
4、缺乏运动。年轻人尤其是白领，公务员上班经常久坐，并且大多数人下班之后都会宅在家里看电视，玩游戏，很少有人去健身运动。长期缺乏运动的人体质会变差，而坚持适当锻炼可以使心脏的小血管扩大增多，改善心肌供氧，促进心肌代谢，并加快血液循环，减少患上高血压的风险。
5、缺乏饮水。一忙就忘了喝水的现象，在忙碌的年轻人群中屡见不鲜，水是人体最重要的成分，当饮水不足时，各个器官都会不同程度的缺水，而且水中含有有机体不可或缺的钙离子和镁离子，这些微量元素可以帮助机体调节血管平滑肌的收缩功能，缺水会导致血管痉挛，使血压升高。
