肩颈酸痛怎么办教你三招见效

手部骨折后的移位和鼓起包可能是骨折愈合不良或畸形愈合的表现。因此，建议您尽快前往医院骨科就诊，进行详细的手部检查和X光片等影像学检查，以明确骨折的愈合情况和鼓起包的原因。 如果鼓起包是由于骨折愈合不良或畸形愈合引起的，可能需要重新复位或手术治疗。如果鼓起包是由于软组织肿胀或腱鞘囊肿等引起的，可以采用药物治疗、物理治疗等方法。

对于骨关节炎引起的膝痛，除了你已经尝试的方法，还可以考虑以下几点： 1. 物理治疗：可以帮助加强膝关节周围的肌肉，支持关节。 2. 适当的锻炼：如游泳或骑自行车，这些活动对膝关节的压力较小。 3. 减轻体重：减轻体重可以显著减少膝关节的负担。 4. 注射治疗：如透明质酸或类固醇注射，可能有助于减轻疼痛和改善关节功能。